Thursday, May 14, 2020 10:28 AM
人と離れ、熱中症の注意も 屋外運動を安全に
新型コロナウイルスの感染が拡大していても、健康維持には適度な運動が不可欠。スポーツ庁は屋外で安全に運動するためのポイントをホームページに公開している。
体調が良いことを確認し、運動の前後には手洗いを。密集、密接などの「3密」環境は屋外にもあるので、混んでいる場所や時間帯は避けよう。
ウイルスを含んだ飛沫を吸い込むリスクを減らすため、同庁はジョギングなどの際に人との距離をなるべく空けるよう推奨。ウオーキングは約5メートル、ジョギングでは約10メートルの間隔を勧める海外の研究もあると紹介した。（共同）
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